室內健身器材廠家
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                健身器材有哪些種類?

                2021-12-28 05:20:36

                 健身器材有哪些種類? 

                隨著人們對身體的越來越看重,健身成為了人們的選擇,但是各式各樣的健身器材就進入了我們的世界中,但健身器材的種類繁雜,樣式多變,給我們也造成了些困擾,現在我們就來一個大致的歸類

                健身器材有哪些種類?

                方法/步驟

                1大致分為三個種類 :①全身性健身器械。即可以鍛煉到全身各個部位的健身器材 ②局部性健身器械 可以鍛煉到身體上一部分的健身器材 ③小型健身器械,小型家用,可攜帶的器材,選擇健身器材就要選好牌子的,像李小龍brucelee,唐特力tunturi,喬山johnson這些都是很好的,都是健身的選擇。

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                健身器材有哪些種類?

                2全身性健身器材    

                例: 綜合訓練器,可以鍛煉到全身的各個部位,一般健身房都是可以看到的器材,塊頭較大

                健身器材有哪些種類?

                3局部性健身器材

                例:跑步機:鍛煉心肺功能


                按摩機:放松肌肉,緩解疼痛 


                踏步機:鍛煉心肺功能和小腿肌肉 


                健身車:鍛煉心肺功能和腿部肌肉 


                劃船器:鍛煉心肺功能和腿部肌肉及胳膊上的肌肉


                腹肌板:鍛煉腹部和背部肌肉


                健身器材有哪些種類?

                4小型健身器材


                啞鈴.壺鈴、曲柄杠鈴、彈簧拉力器、健身盤、彈力棒、握力器等。


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