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                松木水阻劃船

                松木水阻劃船

                • 所屬分類:水阻系列
                • 瀏覽次數:
                • 發布日期:2021-07-23 09:44:13
                • 產品概述
                • 技術參數

                型號:ONT-SZ002

                運動作用:
                劃船時,每一個屈伸的劃臂動作,都能使約90%的伸肌得到鍛煉,因此它對平時幾乎不參與任何運動的伸肌來說,實在是受益無窮。同時對鍛煉背部肌肉也有明顯效果,能讓脊背在體前屈和體后伸當中有更大的活動范圍,使脊柱的各個關節得到鍛煉。這不但能提高肌肉的彈性,也能增強其韌性。
                練習劃船時,要注意動作的連貫性,每一個蹬伸動作不要出現停頓,一定要做到位。如果幅度過小,則參與運動的肌肉將得不到充分伸展或收縮。模擬劃船的自然動作,適用于健身房和家庭運動,鍛煉手腿腰等部位肌肉組織,有效地的鍛煉伸展肌群,對腰背的鍛煉尤為明顯,能緩解背部酸痛癥狀。
                同時大大提高腰痛肌群的生理流活性。特別適合長期坐在電腦前工作的白領。



                劃船器適用于平時不大活動的人群。在不同健身器材下進行運動測試,劃船器能以較低的心跳率、較高的攝氧量與產生較高的能量消耗,并能促進體適能,更能運用全身的肌肉達到塑身的效果。本文由山東健身器材廠家整理,轉載請注明來源!

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